Unreine Haut: was wirklich hilft – und was sie nur reizt

Kaum ein Thema begegnet mir im Studio so oft wie unreine Haut. Und kaum eines ist mit so vielen Mythen verbunden. Deshalb hier das, was ich meinen Kundinnen auch sage – ohne Wundermittel.

Was unter der Haut passiert

Unreinheiten entstehen, wenn Talg und abgestorbene Hautzellen die Poren verstopfen. Dazu kommen Bakterien, die sich in diesem Milieu wohlfühlen, und eine Entzündung – der Pickel. Was viele unterschätzen: Auch zu viel Pflege kann das auslösen. Wer die Haut mehrmals täglich stark reinigt und mit scharfen Produkten «austrocknet», bekommt eine gestresste Hautbarriere, die erst recht Talg produziert.

Die drei häufigsten Fehler

1. Zu aggressiv reinigen. Schäumende Gels, Alkohol im Gesichtswasser, grobe Peelings – fühlt sich kurz sauber an, reizt aber langfristig. Eine milde Reinigung morgens und abends reicht.

2. Selbst ausdrücken. Ich weiß, es juckt in den Fingern. Aber dabei drückt man Bakterien tiefer ins Gewebe, und oft bleibt eine Narbe oder ein dunkler Fleck. Lass das bitte die Fachfrau mit sauberem Werkzeug machen.

3. Ständig wechseln. Alle zwei Wochen ein neues Produkt – so weiß die Haut nie, woran sie ist. Gib einer Routine sechs bis acht Wochen Zeit.

Was im Studio hilft

Beim C2O2 Skin Reset (60 Minuten, € 139) arbeite ich mit Sauerstoff: Nach einer gründlichen Doppelreinigung kommt eine klärende Aktivkohlemaske, dann die Sauerstoffbehandlung mit dem Circadia Oxygen Rx System. Zum Schluss abgestimmte Wirkstoffe und eine beruhigende Pflege, damit die Haut sich wieder entspannt. Sind viele Mitesser da, buchst du die Ausreinigung einfach als Extra dazu – sanft (+ € 20) oder intensiv (+ € 35). Bei hartnäckigen Fällen empfehle ich am Anfang zwei bis drei Termine im Abstand von vier Wochen.

Bei jungen Hauttypen bis etwa 18 Jahre passt das Young Skin Facial besser: gründlich, aber bewusst schonend – und mit einer einfachen Routine, die man im Alltag auch wirklich durchhält.

Was du zu Hause tun kannst

• Morgens und abends mild reinigen, danach eine leichte, nicht fettende Pflege.
• Finger weg vom Gesicht – auch beim Nachdenken am Schreibtisch.
• Kopfkissenbezug einmal pro Woche wechseln, Handy-Display regelmäßig abwischen.
• Sonnenschutz, auch bei unreiner Haut: Sonne macht Pickelmale dunkler und bleibender.

Und wenn du unsicher bist, was deine Haut braucht: Komm vorbei, wir schauen gemeinsam hin.